Биомеханика.
Первая ступень.

Лучшая машина в твоей жизни –

Ты сам.

TRAILER

Структура курса

1
Вводный модуль.
- Философия работы над собой
- Анатомия упражнений
- Три кита техники упражнений
2
Грудные.
Два ключевых движения.
3
Спина.
Сводим лопатки и приводим локти.
4
Бицепс и Трицепс.
Сгибаем и разгибаем.
5
Плечи. 
Разводим и толкаем.
6
Ноги. 
Давим в пол и работаем пахом.
7
Ягодицы. 
Колем орехи.
8
Пресс и поясница. 
Двигайся как Майкл Джексон.
9
Бонус.
Каркас твоей первой тренировки.
Ответы на вопросы
Что внутри?
  • 9 дней обучения
  • Новый день - новый модуль, новая мышечная группа
  • Разбор ключевых ошибок
  • Ссылки на полезные товары
  • Инструкция по написанию своей программы тренировок
  • Видео с ответами на распространённые вопросы
  • Неограниченный доступ к учебным материалам
Будет ли что-то новое, если я активно слежу за YouTube и Telegram-каналами?
Основные каналы – это платформы для повествования выжимки ценной информации в научно-популярном изложении, понятном для широкой аудитории формате.

Биомеханика – это структурный курс по технике упражнений, который помимо подробной теоретической базы, может предложить конкретные, прикладные практики, тонкости и нюансы.
Это экономит годы ошибок и времени в зале.

Такого концентрата ценной информации в одном месте нет нигде.
Есть ли ограничения по полу, возрасту, инвентарю или специальным условиям?
Ограничения по возрасту и полу отсутствуют, курс универсален, и подойдёт всем, у кого нет медицинских противопоказаний.

Также вам будут предложены товары для тренировок дома, если нет доступа в тренажёрный зал.

Обучаться и оттачивать мастерство можно в любое время, в любом месте.
Что мне даст этот курс?
В начале был импульс.

Было ли у вас такое, что ваши руки забиты от тренировки груди, плечи после тренировки спины, а ноги – после пресса? Причина в том, что вы не чувствуете необходимую мышцу. Вы раз за разом даете нагрузку на нужную группу мышц, но чувствуете все, кроме нее.

Преодолеть это можно научившись создавать нужный импульс к росту. Через совершенство техники выполнения.
Только понимая, как работает мышца, мы способны задать импульс в нужное место, ускорив результат, сохранив время и, самое главное — здоровье.

Задача этого курса — научить вас создавать этот импульс с максимальной точностью и эффективностью, исключая вред здоровью. Научить мастерству техники выполнения упражнений с любым подручным инвентарем, в любых условиях.

Вы не просто изучите технику конкретных упражнений, вы научитесь видеть этот процесс гораздо шире.

Начни свой путь к грамотному тренингу.
Сейчас.
3000р
5000р
Готов начать?
Бот ждет.
Спринты проходят в нашем Telegram-боте.
Оплата и прохождение спринта в нашем Telegram-боте. Удобно, быстро, просто.