То, что вы видите на YouTube - видео в научно-популярном формате, понятном для широкой аудитории.
Этот формат не предполагает качественного обучения и погружения в тему.

"Биомеханика. Первая ступень" – это структурный курс по технике упражнений, который помимо подробной теоретической базы, предлагает конкретные, прикладные практики, тонкости и нюансы.
Это экономит годы ошибок и времени в зале.

Такого концентрата ценной информации в одном месте нет нигде.

Ограничения по возрасту и полу отсутствуют, курс универсален, и подойдёт всем, у кого нет медицинских противопоказаний.

Также вам будут предложены товары для тренировок дома, если нет доступа в тренажёрный зал.

Обучаться и оттачивать мастерство можно в любое время, в любом месте.

К сожалению, 80% тех, кто строит свое тело - не умеют им пользоваться.
Начиная от бытовой жизни, заканчивая выполнением тех или иных упражнений.

Задача этого курса — научить вас "выжимать" из каждого упражнения максимальную эффективность , исключая вред здоровью.
Научить мастерству техники выполнения упражнений с любым подручным инвентарем, в любых условиях.

Техника движения - это основа любой физической деятельности. С нее начинается все.